Tin tức:5 sai lầm tai hại khi tập thể thao

Tập thể dục không chỉ là phương pháp duy trì sức khỏe lành mạnh mà còn là xu hướng trong giới trẻ. Nhưng liệu bạn có chắc chắn đang tập đúng phương pháp?

Lối sống hiện đại và ít vận động khiến giới trẻ sớm mắc các bệnh về xương khớp, béo phì, dẫn đến tình trạng “trẻ hóa” thoái hóa cột sống đáng báo động. Nhận thức được tác động tiêu cực của lối sống thụ động, các bạn trẻ đang dần chú trọng vấn đề chăm sóc sức khỏe và tích cực luyện tập thể thao.

Tuy nhiên, không ít các bạn đang mắc phải những sai lầm trong quá trình tập luyện, dẫn đến những tác dụng ngược cho cơ thể cũng như sức khỏe. Dưới đây là năm lỗi thường gặp trong hành trình đi tìm một thân hình đẹp và khỏe mạnh:

Tập luyện quá sức sẽ mang lại nhiều hệ lụy cho sức khỏe (275722325)

Tập luyện quá sức

Tập thể dục là một quá trình lâu dài, đòi hỏi thời gian hợp lý giúp cơ thể dần thích nghi và tạo điều kiện cho bài tập phát huy tác dụng. Nhưng nhiều bạn lại ra sức tập càng nhiều càng tốt với mong muốn sớm sở hữu thân hình trong mơ. Các nhà khoa học đã chứng minh, tập luyện quá sức sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy như căng thẳng, mệt mỏi, căng cơ, chán ăn, mất cơ bắp và dễ gặp chấn thương.

Vì vậy, bạn nên lên kế hoạch tập thể dục phù hợp với thể chất và đảm bảo thời gian nghỉ ngơi hợp lý, giúp cơ thể hồi phục. Mỗi tuần, nên dành từ 3-4 buổi, mỗi buổi không quá 60 phút cho việc luyện tập.

Bỏ qua khởi động

Quá trình khởi động làm tăng nhịp tim và sự tuần hoàn, giúp cơ thể sẵn sàng cho những bài tập sức bền cũng như sức mạnh. Quá trình này cũng giúp nới lỏng các khớp xương và tăng lưu thông máu đến nuôi cơ bắp, hạn chế nguy cơ chấn thương.

Bỏ quên bước khởi động có thể khiến người tập bị giãn cơ, dễ chấn thương, ngất xỉu, đột quỵ trong quá trình tập. Nếu kéo dài, việc tập luyện sẽ mất dần hiệu quả và thậm chí gây hại cho sức khỏe người tập.

Vì vậy, lần kế tiếp tới phòng tập, đừng quên dành mười phút cho khởi động!

Không đủ kiên nhẫn

Tập luyện thể thao vốn là một hành trình dài. Nếu không đủ kiên nhẫn khi bài tập chưa phát huy tác dụng và muốn bỏ cuộc, bạn không thể đạt được mục tiêu ban đầu. Không những thế, việc thay đổi bài tập liên tục trong thời gian ngắn sẽ khiến cơ thể không thích nghi kịp thời, dẫn đến chấn thương và thiếu hiệu quả luyện tập.

Nhằm mang đến chất lượng tốt nhất, mỗi bài tập nên được duy trì trong thời gian tối thiểu là hai tháng.

Kiên trì tập luyện trong thời gian dài để mang lại nhiều hiệu quả về sức khỏe và vóc dáng cho người tập (172763390)

Tập thể dục khi quá đói hoặc quá no

Bụng đang quá đói hay quá no chắc chắn không phải là thời điểm phù hợp để bước vào phòng tập. Một khi đang đói, bạn có thể bị hoa mắt, chóng mặt và dễ ngất xỉu. Trong khi đó, một chiếc bụng no căng có thể khiến cơ thể bị rối loạn do phải cùng lúc thực hiện hai việc: tiêu hóa và luyện tập, gây ảnh hưởng về sau cho dạ dày.

Vì vậy, nên bắt đầu bài tập 45 phút sau bữa ăn nhẹ khi cơ thể đã hoàn thành việc tiêu hóa. Trong quá trình tập, lưu ý bổ sung nước và các chất điện giải liên tục, đặc biệt là kali, nhưng chỉ dùng từng ngụm nhỏ, giúp bù lượng nước bị mất khi tập luyện. Ngoài ra, sau mỗi buổi tập, cần tăng cường protein giúp cơ thể phục hồi và xây dựng cơ bắp.

Không cung cấp đủ chất dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò trọng yếu đối với sức khỏe của mỗi người, nhất là những người thường tập thể thao. Trong quá trình vận động nặng, cơ thể sẽ mất đi một lượng nước và khoáng chất thông qua mồ hôi. Do đó, chúng ta cần bổ sung những chất điện giải này trong lúc tập. Đồng thời, chế độ dinh dưỡng giàu protein và carbonhydrate sẽ giúp tái tạo mô, duy trì và phát triển cơ bắp.

Không ít người vì nhu cầu giảm cân mà nhịn ăn, dẫn đến thiếu chất cho cơ thể sau thời gian dài luyện tập. Thực tế, người tập thể thao chỉ nên tránh những thực phẩm gây hại cho sức khỏe như đồ ngọt và thức ăn nhanh, nhưng vẫn cần lưu ý bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cần thiết thông qua chế độ ăn hằng ngày hoặc các sản phẩm bổ sung chất dinh dưỡng hiện có trên thị trường.

Bộ 3 sản phẩm H24 cung cấp các chất dinh dưỡng bổ sung cho vận động viên, những người đam mê luyện tập thể thao thường xuyên và các cá nhân hoạt động thể chất lành mạnh: - Hỗn hợp dinh dưỡng thể thao công thức 1 – Hương Vani nguyên kem - Sản phẩm dinh dưỡng cho vận động viên Herbalife24 Hydrate – Hương cam - Sản phẩm dinh dưỡng cho vận động viên Herbalife24 Rebuild Strength – Hương Sôcôla Các sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chịu trách nhiệm bởi Công ty TNHH Một Thành Viên Herbalife Việt Nam Số 26 đường Trần Cao Vân, Phường 06, Quận 3, TPHCM ĐT: 0838279191 Giấy phép quảng cáo số 01472/2016/XNQC-ATTP

Tấn Tài

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:'Thần dược' chữa ung thư vòm họng

Không “thần dược” nào giúp bạn trải qua khoảng thời gian mắc ung thư vòm họng hay bất kể loại ung thư nào khác “dễ dàng” và nhanh chóng hơn việc phát hiện sớm. 

Câu chuyện bắt đầu khi vị bác sĩ riêng của gia đình ông Lim Kok Kiong chẩn đoán sai tình trạng bệnh của ông.

“Bác sĩ bảo rằng tôi bị chảy máu cam có thể do mắc chứng ngứa cổ, chỉ cần đun nước lúa mạch uống là đỡ ngay”, ông Lim (54 tuổi), một người Trung Quốc sinh sống và làm việc tại Singapore, hồi tưởng.

Lần chảy máu cam thứ hai xảy ra sau đó vài tháng với mức độ nặng hơn lần trước. Không chần chừ thêm nữa, ông đã ngay lập tức đến gặp một chuyên gia tai – mũi – họng nhờ tư vấn, chẩn trị.

“Lúc bấy giờ, căn bệnh ung thư vòm họng tôi mắc phải đã bước sang giai đoạn thứ ba. Khối u có khi to bằng quả đào chứ chẳng chơi.” – ông trầm ngâm 30 giây rồi nói, ánh mắt vẫn lưu lại nét thảng thốt ngày nào.

Có lẽ nếu phát hiện ra từ lần chảy máu cam đầu tiên, cơ hội chữa khỏi bệnh của ông đã lớn hơn nhiều. Và có lẽ nếu được điều trị sớm, những đau đớn ông phải trải qua đã vợi bớt bao nhiêu. Tiếc là thời gian không cho phép ta được nói hai từ “có lẽ”.

Những câu chuyện giống như trường hợp của ông Lim trên thực tế không hiếm. Tiến sĩ kiêm bác sĩ phẫu thuật tai – mũi – họng làm việc tại Trung tâm Y tế Mount Elizabeth (Singapore) tiết lộ rằng có tới hơn 70% bệnh nhân được chẩn đoán ung thư khi đã chuyển qua giai đoạn cuối (giai đoạn 3 hoặc 4).

Ông cho biết: “Đa số các bệnh nhân ung thư vòm họng thường nhầm lẫn triệu chứng của mình với những bệnh lý thông thường liên quan đến đường hô hấp. Thế là họ tìm cách tự chữa ở nhà bằng phương pháp dân gian hoặc ra hiệu mua thuốc tây về uống".

Theo một số nghiên cứu thì nam giới có tỷ lệ mắc ung thư vòm họng cao hơn nữ giới gấp 2,5 lần do nam giới thường xuyên phải làm việc trong môi trường ô nhiễm, độc hại và có thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều hơn. Người mắc phổ biến nhất rơi vào độ tuổi từ 30-55, có thể coi trường hợp của ông Lim là một ví dụ.

Đáng nói, rất nhiều bệnh nhân lại là lao động chính trong gia đình nên việc chẩn đoán không chỉ ảnh hưởng tới tâm lý người bệnh mà còn khiến người thân của họ bị suy sụp. Chưa kể, nếu huy động đủ nguồn lực tài chính để chữa bệnh, họ cũng khó lòng đảm bảo được sức khỏe quay trở lại với công việc vì vướng phải những tác dụng phụ kéo dài hàng tháng, thậm chí hàng năm từ các phương pháp điều trị.

Thế nhưng, ông trời không tuyệt đường con người. Những bước tiến đáng kể về y học trong thập kỷ vừa qua đã nhen lên hy vọng sống cho các bệnh nhân ung thư vòm họng khi xóa tên được ngày càng nhiều trường hợp mắc bệnh trên “sổ sinh tử”.

Nhìn lại quãng đường phát triển của việc điều trị ung thư nửa cuối thế kỷ 20, Tiến sĩ Soong Yoke Lim, khoa Xạ trị ung thư – Trung tâm Ung thư Quốc gia Singapore (NCCS), đồng thời là cố vấn y tế của Nhóm Hỗ trợ Ung thư vòm họng trực thuộc NCCS nhận định: “Trong quá khứ, tất cả các bệnh nhân ung thư vòm họng không phân biệt giai đoạn đầu hay cuối đều chỉ được áp dụng phác đồ xạ trị. Cho đến những năm 1990, hóa trị mới được đưa vào phác đồ điều trị giai đoạn 3 và 4 nhằm bổ trợ cho phương pháp xạ trị. Điều này đã giúp tăng tỷ lệ sống của bệnh nhân thêm 30%.”

Gần đây, giới y học lại tiếp tục ghi nhận hai phương pháp mới vừa phát huy hiệu quả trị liệu đối với những ca ung thư nặng, vừa ít gây tác dụng phụ hơn so với xạ trị, hóa trị truyền thống, đó là: miễn dịch trị liệu và điều trị đích. Hiện các nhà nghiên cứu vẫn không ngừng tìm kiếm bằng chứng để đủ sức chứng minh mức độ khái quát hóa và tính ứng dụng cao của hai phương pháp trên trong cuộc chiến chống ung thư toàn cầu.

Mặc dù hiệu quả của những phác đồ điều trị ung thư mới đang ngày một tăng lên, song chúng ta không thể không thừa nhận, phát hiện sớm mới là yếu tố then chốt kéo dài cơ hội sống của bệnh nhân ung thư. Nếu phát hiện mình mắc bệnh ngay từ những giai đoạn đầu, tỷ lệ chữa khỏi của bạn có thể lên tới hơn 90%. Bước sang giai đoạn 3, cơ hội sống thêm 5 năm sau điều trị cùng lắm chỉ đạt 70%. Khi khối u đã di căn và lây lan nhanh, cơ hội chỉ còn khoảng 10-40% tùy thể trạng từng người.

Năm 2016 là năm thứ 23 ông Lim sống chung với căn bệnh ung thư vòm họng. May mắn kéo dài sự sống nhưng ông đã phải trải qua không ít đau đớn trong quá trình điều trị và đổ vào nó không ít tiền của. Chịu đựng tác dụng phụ của xạ trị, ông Lim thường xuyên bị khô họng và cứ 15 phút lại nhấp nước một lần. Vì sai lầm của bản thân mà giờ đây ông đã phải trả giá, nhưng ông Lim vẫn tạ ơn trời bởi ông còn được sống, còn có cơ hội góp một phần sức nhỏ cho cộng đồng.

Hiện ông Lim đang là thành viên tích cực của Nhóm Hỗ trợ ung thư vòm họng thuộc NCCS. Bằng cách chia sẻ những kinh nghiệm xương máu của mình trong cuộc chiến chống ung thư đầy cam go, ông đã thúc đẩy nhiều người cảnh giác hơn với các triệu chứng sớm của ung thư vòm họng và giúp những người “đồng bệnh tương lân” giữ vững tinh thần suốt dọc hành trình chiến đấu với căn bệnh quái ác.

(Theo Sức khỏe & Đời sống)

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Thiếu nữ 21 năm sống trong hình hài nửa nam nửa nữ

- Sinh ra và lớn lên xinh xắn như một thiếu nữ nhưng qua tuổi dậy thì, Hoa vẫn chưa có kinh nguyệt, ngực phẳng lì.

Nguyễn Thị Hoa (21 tuổi, Phú Yên) vừa tìm lại được giới tính thật của mình sau ca phẫu thuật tạo hình âm đạo tại bệnh viện Xanh Pôn, Hà Nội.

Chị Thanh - mẹ bệnh nhân chia sẻ, khi mới sinh ra Hoa là "cô bé" xinh xắn, bộ phận sinh dục có đầy đủ môi lớn, môi bé và âm hộ nên chị chưa bao giờ mảy may nghi ngờ về giới tính của con.

Lớn lên, Hoa cũng rất nữ tính, từ giọng nói, cử chỉ, dáng đi, điệu bộ đều như bao thiếu nữ khác, duy chỉ có bắp tay, vai hơi thô.

Cơ thể của Hoa trước khi phẫu thuật, tuyến vú không phát triển

"Đến năm 17 tuổi, tôi bắt đầu chột dạ khi thấy con vẫn chưa có kinh nguyệt, tuyến vú cũng không phát triển. Tôi hết sức hoang mang, tức tốc đưa con vào một bệnh viện phụ sản lớn tại TP.HCM để thăm khám. Tin sét đánh ngang tai khi kết quả xét nghiệm khẳng định cháu mang nhiễm sắc thể XY", chị Thanh kể lại.

2 mẹ con ôm nhau khóc như mưa ngay tại bệnh viện khi bác sĩ thông báo không có cách gì để khắc phục, khuyên nên chấp nhận số phận.

Trở về quê, từ "cô gái" hồn nhiên, vui vẻ, Hoa bỗng sống khép mình, luôn mặc cảm, sợ sệt, nhút nhát, ngại tiếp xúc.

Năm 18 tuổi, Hoa thi đỗ trung cấp nhưng sợ lộ bí mật nên kiên quyết không ở kí túc xá mà thuê nhà ở riêng 1 mình.

Vẫn không ngừng hy vọng, đầu năm nay 2 mẹ con chị Thanh lại tiếp tục quay lại bệnh viện tại TP.HCM để hỏi xem có phương pháp mới nào chưa, nhưng đều nhận được những cái lắc đầu.

Không từ bỏ, 2 mẹ con lên mạng tra cứu, biết bệnh viện Xanh Pôn có phương pháp mới để tạo hình "cô bé" nên gọi điện hẹn gặp để được tư vấn.

ThS.BS Đào Thị Việt Dung, khoa Phẫu thuật chỉnh hình, bệnh viện Xanh Pôn là người đã trực tiếp tư vấn cho 2 mẹ con chị Thanh.

Tháng 5/2016, GS.TS Trần Thiết Sơn, Trưởng khoa đã thực hiện tạo hình âm đạo từ niêm mạc miệng cho Hoa. Và cuối tuần qua, Hoa tiếp tục quay lại để đặt túi ngực nhân tạo.

"Giờ cháu đã vui vẻ, tự tin trở lại. Cháu có rất nhiều bạn trai nhưng nó bảo phải cuối năm mới nhận lời", chị Thanh khoe.

Chị Thanh chia sẻ về những chuyển biến tích cực của con gái với BS Đào Thị Việt Dung

Theo BS Dung, lưỡng giới tính giả chia làm thành 2 loại: giả nam và giả nữ. Như trường hợp của Hoa là lưỡng giới giả nam, cơ thể mang giới tính XY, bề ngoài bộ phận sinh dục, gương mặt như nữ nhưng có tinh hoàn và không có tử cung, buồng trứng, âm đạo.

"Những trường hợp này sẽ tùy thuộc vào tâm lý từng bệnh nhân, tùy thuộc vào cuộc sống xã hội của bệnh nhân xem quen sống trong hình hài của một cô gái hay chàng trai để quyết định chuyển thành nam hay nữ", BS Dung chia sẻ.

BS Dung cho biết, với trường hợp của Hoa, việc quan hệ tình dục sẽ hoàn toàn bình thường, tuy nhiên không thể có con.

GS Trần Thiết Sơn cho biết thêm, đến nay khoa đã tiếp nhận khoảng 20 trường hợp lưỡng tính như Hoa, trong đó tỉ lệ chuyển thành nữ là 50/50.

Với những trường hợp chuyển thành nữ, GS Sơn sẽ dùng niêm mạc miệng để tạo hình âm đạo - đây là phương pháp do chính GS Sơn sáng tạo ra, thay thế cho việc dùng vạt da đùi hay bụng nhiều hạn chế trước kia.

Theo GS Sơn, niêm mạc miệng có tính chất mô học tương đồng với niêm mạc âm đạo, có khả năng tiết dịch nên khi tạo hình âm đạo sẽ tiết dịch vừa đủ độ ẩm, mềm nên quan hệ không đau.

*Tên các nhân vật trong bài đã được thay đổi

Thúy Hạnh

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Con trai thiếu uý mắc ung thư bụ bẫm xuất viện

- Sau 50 ngày chăm sóc đặc biệt, bé Trần Gấu (con của thiếu uý Đậu Thị Huyền Trâm) đã được xuất viện với cân nặng 1,8kg.

Chiều nay, Bệnh viện Phụ sản Trung ương làm thủ tục xuất viện cho bé Trần Gấu, con trai của của thiếu uý Đậu Thị Huyền Trâm, đã tử vong vì mắc ung thư phổi giai đoạn cuối.

Sau 50 ngày được chăm sóc đặc biệt, bé Trần Gấu xuất viện với cân nặng 1,8kg

PGS.TS Vũ Bá Quyết, Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung ương chia sẻ, thiếu uý Trâm từ chối chữa ung thư để cứu con là câu chuyện rất cảm động nên ngay khi biết tin, bệnh viện đã phối hợp cùng Bệnh viện K Trung ương hội chẩn, tìm mọi cách kéo dài thời gian thai nhi trong bụng mẹ.

“Chúng tôi đã cử kíp mổ tốt nhất sang để cứu cháu, sau đó dành mọi phương tiện tốt nhất, điều kiện tốt nhất để chăm sóc bé Gấu. Đến nay bé đã đạt cân nặng1,8kg, đủ điều kiện xuất viện”, PGS Quyết chia sẻ.

Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Ngọc Lợi, Giám đốc Trung tâm Chăm sóc và điều trị sơ sinh cho biết thêm, khi mới nhập viện, sức khoẻ bé Gấu rất yếu, cơ thể tím tái, thở gấp, tim rời rạc.

“9 ngày đầu bé phải thở máy, 16 ngày kế tiếp thở oxy ngắt quãng và 15 ngày nay bé đã tự thở được, mỗi ngày bú bình được 330ml sữa”, BS Lợi thông tin.

Điều đặc biệt, với những trẻ sinh non 1,2kg, trên thế giới phải mất 16-18 ngày mới trở lại cân nặng lúc sinh nhưng bé Trần Gấu chỉ cần 12 ngày.

Hiện bé đã được sử dụng thuốc đề phòng xuất huyết đường thở, tiêu hoá, các thuốc chống bội nhiễm...

Các kết quả kiếm tra thính lực, tim mạch, siêu âm não, x-quang tim phổi, xét nghiệm máu, sinh hoá đều cho kết quả hoàn toàn bình thường.

Tổng chi phí điều trị cho bé Gấu hết gần 99 triệu đồng, tuy nhiên bệnh viện miễn phí toàn bộ.

“Bé được trở về với gia đình nhưng niềm vui này không trọn vẹn vì không có tình yêu thương của người mẹ nên chúng ta cần dành cho bé tình yêu thương gấp bội”, BS Lợi xúc động.

Chứng kiến giây phút con trai được xuất viện, anh Trần Mạnh Hà không giấu nổi hạnh phúc.

Ông bố trẻ chia sẻ anh rất xúc động khi lần đầu được ôm con trai nhưng cũng không tránh khỏi bỡ ngỡ khi học cách tắm, cho con ăn.

Anh Hà cho biết, để đảm bảo sức khoẻ của cháu, gia đình sẽ không trở về Hà Tĩnh luôn mà sẽ ở nhà khách Bộ Công an để tiện theo dõi, thăm khám sức khoẻ định kỳ cho con trai.

Bé Gấu sẽ ở lại Hà Nội để để tiện theo dõi, thăm khám sức khoẻ định kỳ

Kể từ khi chào đời, đến nay bé Gấu có duy nhất 1 lần được gặp mẹ vào chiều 21/7, trước khi thiếu úy Đậu Thị Huyền Trâm bước vào đợt truyền hóa chất đầu tiên.

Tuy nhiên do bệnh tiến triển quá nặng, thiếu úy Trâm đã trút hơi thở cuối cùng tại nhà vào ngày 27/7 vừa qua.

Chị Trâm công tác tại Phòng tham mưu, Công an tỉnh Hà Tĩnh. Khi mang thai được 19 tuần, chị nhận được chẩn đoán mắc ung thư phổi giai đoạn cuối, trước đó từ tuần thứ 11 quanh cổ chị đã nổi nhiều nốt hạch lớn.

Dù được khuyên đình chỉ thai nghén để điều trị song chị Trâm kiên quyết không xạ, hóa trị, chấp nhận hy sinh với hy vọng con lớn được ngày nào hay ngày đó.

Khối u ngày càng lớn, di căn, chèn ép vào tim, phổi, gan khiến chị Trâm không thể nằm mà phải ngồi suốt 24/24h trong gần 1 tháng, mỗi ngày hầu như chỉ ngủ chập chờn được gần 2 tiếng, phải thở máy.

Đến ngày 10/7, chị Trâm có dấu hiệu suy hô hấp nặng. Bệnh viện K và Phụ sản Trương ương đã thực hiện ca mổ lấy thai hy hữu khi bệnh nhân ngồi trên bàn mổ.

Thúy Hạnh

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:95% trẻ có thể đạt chuẩn cân nặng sau 3 tháng

Theo khảo sát do nhãn hàng Cô Gái Hà Lan phối hợp với Viện Dinh dưỡng Quốc gia thực hiện, trẻ có thể cải thiện cân nặng sau 3 tháng uống bổ sung 500ml sữa công thức tăng cường vi chất mỗi ngày kết hợp chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý.

Cân nặng của trẻ, khi nào mẹ nên lo?

Theo Khảo sát tình trạng dinh dưỡng trẻ em khu vực Đông Nam Á (SEANUTS), có tới 50% trẻ em Việt Nam có khẩu phần thiếu hụt vi chất dinh dưỡng bao gồm vitamin A, B1, C và Sắt. Con số này khiến nhiều mẹ Việt không khỏi giật mình, bởi điều này có nghĩa là các bữa ăn hàng ngày chưa cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng cần thiết để trẻ phát triển nhưng mẹ lại không hề hay biết.

Tình trạng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng có thể dẫn đến những hậu quả đối với sức khỏe của trẻ, khiến trẻ chậm đạt được các mốc phát triển quan trọng.Mẹ có thể nhận thấy sự “trì trệ” trong quá trình phát triển của trẻ nếu trẻ không tăng cân hay thậm chí là sụt cân mà không do nguyên nhân bị bệnh. Đây là những dấu hiệu báo động cho thấy mẹ cần phải chú ý nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng của trẻ.

Lúc này, câu hỏi cấp thiết đặt ra là bên cạnh chế độ ăn hàng ngày, mẹ cần bổ sung dinh dưỡng cho con như thế nào để giúp con đạt chuẩn cân nặng theo độ tuổi?

Trẻ có thể đạt chuẩn cân nặng sau 3 tháng

Để giúp trẻ đạt chuẩn cân nặng , mẹ cần xây dựng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Cụ thể, khẩu phần của trẻ cần đảm bảo đủ về số lượng, cân đối về chất lượng và đa dạng thực phẩm. Ngoài ra, với những trẻ đã cai sữa, mẹ cần lưu ý bổ sung sữa vào bữa phụ hàng ngày của trẻ. Sữa là thực phẩm nguồn gốc động vật có đầy đủ các nhóm dưỡng chất như chất đạm, đường, béo, vitamin và chất khoáng, là thực phẩm giàu dinh dưỡng, phù hợp giúp trẻ tăng trưởng cả về cân nặng và chiều cao, hỗ trợ cho trẻ tăng trưởng bù để bắt kịp chuẩn tăng trưởng theo tuổi.

Trẻ đạt chuẩn cân nặng nhờ bổ sung 500 ml sản phẩm dinh dưỡng công thức Cô Gái Hà Lan Khám Phá mỗi ngày

Nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng gần đây do nhãn hàng Cô Gái Hà Lan với sự đồng hành của Viện Dinh dưỡng Quốc gia thực hiện,cũng khẳng định hiệu quả bổ sung sữa tăng cường vi chất kết hợp với tư vấn dinh dưỡng. Nghiên cứu này là một trong những hoạt động ý nghĩa, góp phần tạo nên dấu ấn 20 năm nhãn hàng Cô Gái Hà Lan xây nền sức khỏe, gắn kết gia đình tại Việt Nam.

Cụ thể, nghiên cứu được thực hiện trên trẻ từ 2-4 tuổi, nhóm can thiệp được uống 1 khẩu phần sữa 500ml sản phẩm dinh dưỡng công thức Cô Gái Hà Lan Khám Phá hàng ngày trong suốt 3 tháng, trong khi đó nhóm Đối chứng không uống sản phẩm dinh dưỡng công thức Cô Gái Hà Lan Khám Phá.

Sau 3 tháng, Viện Dinh Dưỡng Quốc gia kiểm tra các chỉ số đánh giá hiệu quả bao gồm cân nặng, chiều cao và xét nghiệm máu về nồng độ một số vi chất dinh dưỡng. Kết quả nghiên cứu cho thấychỉsau 3 tháng, 95% các bé trong nhóm được uống 500ml sản phẩm dinh dưỡng công thức Cô Gái Hà Lan Khám Phá mỗi ngày đạt chuẩn cân nặng theo tuổi của Tổ chức Y tế Thế giới WHO 2007.

Ngoài ra, các bé trong nhóm này cũngcó sự cải thiện về nồng độ hemoglobin, kẽm huyết thanh, vitamin D huyết thanh, góp phần phòng tránh tình trạngthiếu hụt 1 số vi chất dinh dưỡng và chỉ số chiều cao, cân nặng… tốt hơn so với các bé không uống sản phẩm dinh dưỡng công thức Cô Gái Hà Lan Khám Phá. Do đó, bên cạnh chế độ dinh dưỡngvà vận động hợp lý, các bà mẹ nên khuyến khích con mình uống đủ 500ml sữa mỗi ngàyđể giúp trẻ tăng trưởng tốt, đạt chuẩn cân nặng.

Sản phẩm dinh dưỡng công thức Cô Gái Hà Lan Khám Phá (2-4 tuổi) và Sáng Tạo (4-6 tuổi) được nghiên cứu và phát triển trên hệ lập trình dinh dưỡng NutriPlan, giúp cung cấp những vi chất dinh dưỡng quan trọng, cần thiết cho nhu cầu phát triển thể chất và trí tuệ theo từng độ tuổi của bé. Truy cập http://ift.tt/29KPAhb để biết thêm thông tin về dinh dưỡng cho bé.

Tấn Tài

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:7 sai lầm thường gặp khi ăn trái cây

Trái cây là thực phẩm tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên tránh bảy sai lầm dưới đây khi ăn trái cây.

1. Cho rằng trái cây đều giống nhau

Dù dứa và việt quất đều chứa nhiều vitamin, nhưng hẳn nhiên chúng là hai loại khác nhau rất nhiều về lượng tinh bột, đường và chất xơ.

Trái cây có màu thẫm hầu hết cũng nhiều chất chống oxy hóa và ít đường hơn trái sáng màu. Hình minh họa.

Các loại trái cây tốt nhất là những loại chứa nhiều polyphenols và chỉ số glycemic thấp nhất. Trái cây có màu thẫm hầu hết cũng nhiều chất chống oxy hóa và ít đường hơn trái sáng màu.

2. Ăn quá nhiều

Bạn cho rằng ăn kiêng cần ăn nhiều rau trái, nhưng ăn quá nhiều trái cây thì cần phải cẩn trọng. Trái cây có chỉ số glycemic, trái càng ngon ngọt thì càng dễ làm đường huyết lẫn số calo tăng lên.

Mỗi người lớn chỉ nên ăn chừng hai chén trái cây mỗi ngày, đồng thời nên chọn trái có kích cỡ nhỏ thay vì những loại trái "ngoại cỡ".

3. Không lựa chọn loại phù hợp

Khi bạn cảm thấy đói nhưng chưa đến giờ ăn, chọn lựa loại trái cây phù hợp để ăn cũng quan trọng.

Một trái táo lớn có 120 calo, trái nhỏ chỉ có 53 calo. Khi đói, bạn dễ cho rằng mọi trái cây đều giống nhau và quên so sánh lượng dinh dưỡng của nó.

4. Ăn riêng một loại trái cây

Dù trái cây tốt hơn kẹo bánh, nó vẫn có khả năng khiến đường huyết tăng giảm thất thường. Ăn trái cây chung với protein, ví dụ như pho mát hay bơ đậu phộng, là cách giải quyết tốt nhất. Protein làm tăng hoocmon glucaon giúp cân bằng đường huyết. Người bị tiểu đường càng nên ghi nhớ điều này.

Vỏ nhiều loại trái cây là phần có chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa nhất. Hình minh họa.

5. Không mua trái cây hữu cơ

Loại này thì đắt hơn, nhưng chúng chứa ít chất trừ sâu, chất bảo quản hơn. Ăn trái cây được trồng và bảo quản tự nhiên giúp bạn tránh được dư lượng thuốc trừ sâu, thêm dinh dưỡng.

6. Không ăn vỏ

Vỏ là phần bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa nhất. Vỏ táo rất dồi dào chất xơ, vitamin A,C.

Nghiên cứu cho thấy ăn vỏ còn làm giảm nguy cơ béo phì, ung thư.

7. Chỉ uống nước ép

Nước ép trái cây không có chất xơ làm chậm giải phóng glucose vào máu. Do đó, tốt hơn là nên ăn trái cây hoặc nước xay rau quả thay vì ép. Bạn cũng dễ uống nhiều nước ép hơn là ăn.

(Theo Prevention/PLO)

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Ung thư tinh hoàn vì muốn cơ bắp cuồn cuộn

Nếu bạn sử dụng một số loại thuốc tăng cơ để việc tập luyện được tốt hơn thì hãy lưu ý hậu quả của nó. Theo các nhà nghiên cứu Y tế công trường Yale (Mỹ), bổ sung thuốc tăng cơ bắp có thể làm gia tăng nguy cơ ung thư tinh hoàn.

Trong nghiên cứu của mình, các nhà khoa học cho biết, nam giới từng sử dụng những sản phẩm chức năng có tác dụng bổ sung, tăng cường cơ bắp bao creatine, bột protein và  androstenedione có nguy cơ mắc ung thư tinh hoàn cao hơn người không sử dụng.

Dữ liệu thu thập được cho thấy những người dùng chất bổ sung cơ bắp ít nhất một lần mỗi tuần trong 4 tuần liên tiếp có rủi ro ung thư tinh hoàn cao hơn 65%. Ở những người dùng hơn một loại chất bổ sung tạo cơ bắp, rủi ro mắc bệnh cao hơn 177%. Các nhà khoa học còn ghi nhận, việc dùng chất bổ sung trong 3 năm hoặc hơn làm tăng 156% rủi ro mắc bệnh.

Đặc biệt ở những nam giới uống thuốc tăng cường cơ bắp trước tuổi 25 hoặc uống loại thuốc này liên tục trong vòng 3 năm trở lên thuộc đối tượng có khả năng mắc ung thư tinh hoàn cao nhất.

“Đáng lo là không chỉ các thành phần hay chất hóa học có trong thực phẩm bổ sung được nêu ra”, tác giả nghiên cứu Tongzhang Zheng nói.   

Nhà nghiên cứu tin rằng, một phần là do những thành phần không công bố trong thực phẩm bổ sung không được kê đơn và bằng cách nào đó làm tổn hại đến tinh hoàn.

Và thực tế là trong một nghiên cứu trước đó, nhà khoa học phát hiện 15% thực phẩm bổ sung chứa steroid đồng hóa mà không được kê khai trên sản phẩm.

Giáo sư Tongzhang Zheng nhấn mạnh: "Nếu bạn sử dụng thuốc ở độ tuổi trẻ, dùng nhiều loại khác nhau hoặc dùng chúng trong thời gian dài, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn".

Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ mới đưa ra mối liên hệ, chứ không phải nguyên nhân. Theo các chuyên gia, cần phải tiến hành thêm các cuộc thử nghiệm để xác định có hay không và bằng cách nào các chất bổ sung làm tăng rủi ro mắc bệnh ung thư tinh hoàn.

Những người tham gia nghiên cứu ngoài cung cấp thông tin chi tiết về chế độ ăn uống và tập thể dục, còn phải trả lời câu hỏi về thói quen hút thuốc và uống rượu, tiền sử ung thư tinh hoàn trong gia đình và tiền sử thương tích vùng háng.

Tiến sĩ Larry Lipshultz, chuyên gia tiết niệu, nhà cố vấn cho tạp chí Sức khỏe nam giới (Mỹ) cho rằng, chú ý hơn là các thực phẩm bổ sung tăng cường cơ bắp có chứa testosterone - có thể gây teo tinh hoàn khi thành phần này không được công bố rõ ràng để người dùng nắm rõ.

Tóm lại, nghiên cứu nói rằng, quý ông không nhất thiết phải tránh sử dụng thực phẩm chức năng tăng cường cơ bắp, nhưng cần nắm rõ các thành phần có trong đó.

Hãy tránh các cửa hàng trực tuyến không rõ xuất xứ, mà thay vào đó tìm đến những thương hiệu uy tín và nhất là sản phẩm ấy phải có kiểm nghiệm của cơ quan y tế.

Thái An(Theo Menshealth)

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Ung thư tinh hoàn vì muốn cơ bắp cuồn cuộn

Nếu bạn sử dụng một số loại thuốc tăng cơ để việc tập luyện được tốt hơn thì hãy lưu ý hậu quả của nó. Theo các nhà nghiên cứu Y tế công trường Yale (Mỹ), bổ sung thuốc tăng cơ bắp có thể làm gia tăng nguy cơ ung thư tinh hoàn.

Trong nghiên cứu của mình, các nhà khoa học cho biết, nam giới từng sử dụng những sản phẩm chức năng có tác dụng bổ sung, tăng cường cơ bắp bao creatine, bột protein và  androstenedione có nguy cơ mắc ung thư tinh hoàn cao hơn người không sử dụng.

Dữ liệu thu thập được cho thấy những người dùng chất bổ sung cơ bắp ít nhất một lần mỗi tuần trong 4 tuần liên tiếp có rủi ro ung thư tinh hoàn cao hơn 65%. Ở những người dùng hơn một loại chất bổ sung tạo cơ bắp, rủi ro mắc bệnh cao hơn 177%. Các nhà khoa học còn ghi nhận, việc dùng chất bổ sung trong 3 năm hoặc hơn làm tăng 156% rủi ro mắc bệnh.

Đặc biệt ở những nam giới uống thuốc tăng cường cơ bắp trước tuổi 25 hoặc uống loại thuốc này liên tục trong vòng 3 năm trở lên thuộc đối tượng có khả năng mắc ung thư tinh hoàn cao nhất.

“Đáng lo là không chỉ các thành phần hay chất hóa học có trong thực phẩm bổ sung được nêu ra”, tác giả nghiên cứu Tongzhang Zheng nói.   

Nhà nghiên cứu tin rằng, một phần là do những thành phần không công bố trong thực phẩm bổ sung không được kê đơn và bằng cách nào đó làm tổn hại đến tinh hoàn.

Và thực tế là trong một nghiên cứu trước đó, nhà khoa học phát hiện 15% thực phẩm bổ sung chứa steroid đồng hóa mà không được kê khai trên sản phẩm.

Giáo sư Tongzhang Zheng nhấn mạnh: "Nếu bạn sử dụng thuốc ở độ tuổi trẻ, dùng nhiều loại khác nhau hoặc dùng chúng trong thời gian dài, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn".

Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ mới đưa ra mối liên hệ, chứ không phải nguyên nhân. Theo các chuyên gia, cần phải tiến hành thêm các cuộc thử nghiệm để xác định có hay không và bằng cách nào các chất bổ sung làm tăng rủi ro mắc bệnh ung thư tinh hoàn.

Những người tham gia nghiên cứu ngoài cung cấp thông tin chi tiết về chế độ ăn uống và tập thể dục, còn phải trả lời câu hỏi về thói quen hút thuốc và uống rượu, tiền sử ung thư tinh hoàn trong gia đình và tiền sử thương tích vùng háng.

Tiến sĩ Larry Lipshultz, chuyên gia tiết niệu, nhà cố vấn cho tạp chí Sức khỏe nam giới (Mỹ) cho rằng, chú ý hơn là các thực phẩm bổ sung tăng cường cơ bắp có chứa testosterone - có thể gây teo tinh hoàn khi thành phần này không được công bố rõ ràng để người dùng nắm rõ.

Tóm lại, nghiên cứu nói rằng, quý ông không nhất thiết phải tránh sử dụng thực phẩm chức năng tăng cường cơ bắp, nhưng cần nắm rõ các thành phần có trong đó.

Hãy tránh các cửa hàng trực tuyến không rõ xuất xứ, mà thay vào đó tìm đến những thương hiệu uy tín và nhất là sản phẩm ấy phải có kiểm nghiệm của cơ quan y tế.

Thái An(Theo Menshealth)

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Ung thư vòm họng 'đánh lừa' bạn như thế nào?

Rất ít, thậm chí không hề biểu hiện triệu chứng hoặc có triệu chứng nhưng không rõ ràng, khiến bạn dễ nhầm lẫn sang những bệnh lý thông thường là cách mà căn bệnh “báo tử” mang tên ung thư vòm họng sử dụng để “đánh lừa” hòng giảm bớt cơ hội sống của bạn.

Nguy cơ đến từ “kẻ giết người thầm lặng”

Không giống các bệnh lý đặc thù khác như bệnh tim mạch, da liễu hay viêm đường hô hấp, ung thư vòm họng thường khó phát hiện sớm do bệnh tiến triển âm thầm, hầu như không biểu hiện triệu chứng gì đáng kể ở những giai đoạn đầu và chỉ phát tác mạnh mẽ khi đến giai đoạn cuối, làm người bệnh không kịp trở tay.

Căn bệnh này được xếp hàng đầu trong số các loại ung thư thường gặp vùng đầu – cổ và cũng là một trong 10 loại ung thư phổ biến nhất ở Việt Nam với tỷ lệ người mắc khá cao, lên tới 12%. Đáng nói hơn, trong số những người mắc có đến 70% trường hợp phát hiện ra bệnh khi đã ở giai đoạn cuối, khiến cơ hội giành lại sự sống của họ bị rút ngắn đi rất nhiều.

Ảnh minh họa

Do đó, việc tầm soát ung thư vòm họng định kỳ 6 tháng một lần là hướng đi sáng được các bác sĩ khuyến khích thực hiện, nhất là với nhóm đối tượng có nguy cơ mắc cao bao gồm nam giới tuổi đời từ 30-55; người hay hút thuốc lá hoặc uống rượu bia nhiều; người sống và làm việc ở môi trường ô nhiễm, khói bụi; người hay ăn mặn, hay dùng thực phẩm lên men, đồ ăn chế biến sẵn; các cặp đôi thích quan hệ tình dục qua đường miệng (oral sex)…

Chỉ có tầm soát ung thư đều đặn ngay trong những lần thăm khám sức khỏe định kỳ hàng năm mới giúp bạn phát hiện sớm nếu không may mắc phải căn bệnh nguy hiểm trên khi mà như đã nói, biểu hiện bệnh của nó gần như không có và không hề đặc thù.

Khi ảo tưởng “hổ lớn” là “mèo con”

Ban đầu, lúc mới hình thành, ung thư vòm họng hoặc gần như không biểu hiện triệu chứng, hoặc sẽ “vay mượn” triệu chứng của một số bệnh thông thường liên quan đến đường hô hấp như cảm cúm, viêm họng hạt, viêm xoang hay bệnh nội khoa về thần kinh, mạch máu khiến người bệnh thường lơ là, chủ quan và bỏ qua.

Những triệu chứng giai đoạn đầu dễ gây nhầm lẫn có thể là ngứa rát cổ họng, nghẹt mũi, đôi khi chảy máu cam, ù tai, mắt mờ, đau nửa đầu, nổi hạch cổ.

Nếu cảm thấy đau họng, khó nuốt kèm theo nghẹt mũi, sổ mũi, bạn rất dễ lầm tưởng mình đang bị cảm cúm, viêm họng. Thêm biểu hiện nổi hạch ở cổ, chắc chỉ là viêm họng hạt thôi, uống thuốc vài ngày lại đâu vào đấy ngay?! Cho dù thi thoảng đột nhiên chảy máu cam, nhiều trường hợp vẫn chỉ xem đó là biểu hiện bình thường do nóng trong người hoặc làm việc quá sức…

Tuy rằng các triệu chứng này dễ nhầm lẫn với những bệnh lý về tai – mũi – họng khác, song để ý cẩn thận, người bệnh vẫn có thể nhìn ra sự khác biệt vì điểm chung của ung thư vòm họng là các dấu hiệu bệnh thường phát sinh ở cùng một bên (ví dụ như đau nửa đầu, nghẹt một bên mũi), nặng dần theo thời gian (đơn cử như ban đầu chỉ bị nghẹt mũi, khó nuốt, về sau có thể chảy máu cam, nổi hạch cổ) và điều trị bằng thuốc không ăn thua (thuốc có thể nhất thời làm dịu triệu chứng bệnh nhưng sau 3-4 tuần điều trị vẫn không thể khỏi hẳn, hoặc khỏi một thời gian rồi bệnh lại tái phát).

Khi bệnh tới giai đoạn di căn (giai đoạn cuối), các triệu chứng sẽ phát tác nhanh và trở nên rõ ràng hơn bao giờ hết: hạch to và lan sang các vị trí khác, mất cảm giác ở họng, chảy mủ mũi đi kèm máu, đau đầu dữ dội, thính lực giảm hẳn, rối loạn thị giác… Đây cũng là lúc báo hiệu khả năng khỏi bệnh hoặc kéo dài sự sống thêm 5 năm sau điều trị của bạn đang ngày càng ít đi, chỉ ở mức 10-40% trong khi nếu được phát hiện ngay từ giai đoạn đầu, tỷ lệ sống thêm 5 năm có thể đạt trên 90%.

Thế nên, bạn cần quan sát kỹ mọi biểu hiện bất thường, dù là nhỏ nhất của cơ thể kết hợp tầm soát ung thư định kỳ để sớm phát hiện bệnh và chữa trị kịp thời, tránh tình trạng tưởng nhầm “hổ lớn” là “mèo con”, đẩy bản thân đến gần hơn với tử thần mà không hề hay biết.

Ngoài ra, việc áp dụng một lối sống khoa học không thuốc lá, rượu bia, tập thể dục thường xuyên, ăn uống hợp lý và quan hệ tình dục lành mạnh cũng giúp bạn và gia đình tránh được nguy cơ mắc ung thư vòm họng cùng nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác.

(Theo Sức khỏe và Đời sống)

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Bác sĩ ớn lạnh với khối u 1 kg bên má nữ bệnh nhân

- Khối u ngày một lớn đã chèn ép vòm họng và đường khí quản làm cho người phụ nữ ở Bà Rịa – Vũng Tàu bị khó thở, ăn uống kém dẫn tới suy dinh dưỡng, thiếu máu nặng.

Bệnh viện Bà Rịa (tỉnh Bà Rịa-Vũng Tàu) vừa phẫu thuật bóc tách thành công khối u xương má nặng hơn 1 kg cho bệnh nhân Tô Kim Th. (53 tuổi, ngụ xã Phước Hưng, huyện Long Điền).

Khối u lớn ở bên má phải bà Th.

Bác sĩ Nguyễn Văn Thanh - Phó GĐ BV cho hay, vào ngày 25/8, bà Th. được người thân đưa tới cấp cứu trong tình trạng kiệt sức khi bị khối u “tấn công” vùng má phải.

Người nhà nói rằng bà Th. bị khối u cách đây 15 năm. Ban đầu chỉ nhỏ như hạt đậu, vài năm sau khối u lớn dần bằng quả trứng gà và tiếp tục phát triển chiếm hết cả khu vực má và cổ phải.

Từ đó, việc ăn uống, đi lại và tiếp xúc với mọi người của bà gặp nhiều khó khăn. Gần đây, khối u quá lớn, gây chèn ép vòm họng và đường khí quản nên bà Th. thường xuyên tức ngực, khó thở, ăn uống kém.

Tuy nhiên, do hoàn cảnh khó khăn nên người phụ nữ này đã không đến bệnh viện để phẫu thuật sớm.

Theo bác sĩ Thanh, qua thăm khám, các bác sĩ nhận thấy nữ bệnh nhân bị thiếu máu, suy dinh dưỡng nặng (trọng lượng bà Th. còn 30 kg).

Khối u đã rơi lệch ra khỏi hàm phải và có nguy cơ bung vỡ, gây nguy hiểm tới tính mạng cho bệnh nhân nếu không được mổ kịp thời nhưng tình trạng sức khỏe không đảm bảo, các bác sĩ đã phải truyền máu, dịch và thức ăn dinh dưỡng cho người bệnh.

4 ngày sau, BV Bà Rịa đã tiến hành cắt bỏ khối u cho bệnh nhân. Sau 3 giờ phẫu thuật, khối u nặng hơn 1 kg đã được cắt bỏ thành công khỏi mặt bệnh nhân.

Bác sĩ Thanh cho biết, đây là bệnh nhân có khối u vùng mặt lớn nhất từ trước tới nay mà các bác sĩ ở BV thăm khám.

“Lúc bà Th. tới bệnh viện thăm khám, chúng tôi cũng “hoảng hồn” với khối u khổng lồ ở mặt người này” – bác sĩ Thanh chia sẻ.

Biết được tình cảnh khó khăn của nữ bệnh nhân, phía Bệnh viện Bà Rịa đã tìm nhà hảo tâm giúp bà chi trả toàn bộ số tiền viện phí.

Thạch Quý

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Chàng trai thiệt mạng sau khi bị bạn gái cắn yêu

Julio Macias Gonzalez, một chàng trai 17 tuổi sống ở thành phố Mexico City đã bất ngờ tử vong do bị bạn gái cắn yêu.

Theo tờ The Sun, Gonzalez đã lên cơn co giật trong khi đang dùng bữa tối với gia đình sau khi đi chơi với cô bạn gái 24 tuổi về.

Cô bạn gái được cho là đã cắn Gonzalez, dẫn đến việc hình thành một cục máu đông, di chuyển lên não và làm chàng trai đột quỵ. 

Các nhân viên y tế đã nhanh chóng đến hiện trường, nhưng không thể cứu được Gonzalez. Gia đình của chàng trai trẻ cho rằng cô bạn gái của cậu là người có lỗi trong sự việc, nhưng hiện cô gái này đã biến mất. 

Đây không phải là lần đầu tiên một vết cắn yêu gây ra những phản ứng nguy hiểm cho người bị cắn. 

Năm 2011, một người phụ nữ 44 tuổi ở New Zealand đã bị liệt tay trái sau khi bị cắn yêu, dẫn tới đột quỵ. Khi thấy cô có một vết cắn yêu đã mờ, các bác sỹ nhanh chóng nhận ra một động mạch chính ở cổ của cô đã bị tổn hại, dẫn đến việc bị liệt chi. 

Vết cắn đã tạo ra một cục máu đông, sau đó di chuyển đến tim và làm người phụ nữ bị đột quỵ. 

Bác sỹ Teddy Wu, người đã điều trị cho người phụ nữ này ở Bệnh viện Middlemore tại Auckland cho biết: "Theo những gì tôi biết, đây là lần đầu tiên có người phải nhập viện bởi một vết cắn yêu." 

Vết cắn yêu được tạo thành khi một người dùng miệng hút mạnh phần da trên cơ thể của một người khác, thường là ở cổ. Hành động hút này khiến các mạch máu dưới da bị vỡ, gây ra vết bầm tím có thể lưu lại suốt 2 tuần. 

Ngoài việc làm hình thành các cục máu đông dẫn đến đột quỵ nguy hiểm, các vết cắn yêu còn gây sưng tấy, nhưng có thể được điều trị bằng cách chườm đá. Thường thì người bị cắn sẽ giấu những vết cắn này dưới lớp trang điểm, khăn quàng hay áo cao cổ.

(Theo Vietnam+)

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Nỗi đau của bé gái phải cõng “mai rùa” suốt 10 năm

- Mang khối bướu nặng hơn 1 kg trên lưng, bé gái người Sóc Trăng Trần Thị Ngọc Thắm bị bạn bè trêu chọc, cách ly. Năm lớp 3, Thắm đã phải nghỉ học vì mặc cảm.

BV Nhi đồng 1 (TP.HCM) vừa thực hiện ca phẫu thuật bóc thành công khối bướu trên lưng cho “cô bé mai rùa” người Sóc Trăng Trần Thị Ngọc Thắm (10 tuổi).

Các bác sĩ hi vọng kết quả xét nghiệm bệnh phẩm sẽ không ghi nhận tế bào ác tính để Thắm có thể trở lại cuộc sống như những trẻ bình thường.

Trần Thị Ngọc Thắm đã chịu nhiều tủi hổ khi mang “mai rùa” suốt 10 năm.

Có lẽ chẳng ai thấu hiểu nỗi đau của Thắm khi phải mang “mai rùa” trên lưng suốt 10 năm qua bằng mẹ của cô bé – chị Thạch Thị Đa Ni (ngụ huyện Trần Đề, Sóc Trăng).

Người mẹ này chia sẻ rằng, từ khi mới chào đời, sau lưng Thắm đã xuất hiện một cục u màu đen như quả cam nằm ở vị trí giữa hai xương vai.

Tuy nhiên, ngày ấy, hoàn cảnh của gia đình quá khó khăn nên không có điều kiện chữa trị sớm. Và sau 10 năm, khối bướu phát triển gây mất thẩm mỹ và ngứa nhiều nên người mẹ đã đưa con đến bệnh viện nhờ bác sĩ chữa trị.

Khi thăm khám, bác sĩ nhận thấy khối bướu có đường kính 22cm chiếm trọn phần lưng trên của bé. Xung quanh bướu hạt nhân này có nhiều bướu vệ tinh.

Đây là dạng bướu rùa (Congenital Melanocytic) trên thế giới mới chỉ ghi nhận 1 ca ở Colombia đã được phẫu thuật tại Anh. Dù là bướu lành tính, song nếu để lâu bướu sẽ phát triển lớn gây mất thẩm mỹ và nguy cơ phát triển tế báo ác tính gây ung thư.

Khi cô con gái được đưa vào mổ, ở phía ngoài, chị Đa Ni hồi hộp đứng ngồi không yên, hướng đôi mắt đầy lo lắng vào phòng phẫu thuật.

Chị Ni kể, mỗi ngày, khối bướu phát triển to hơn nên khi ở nhà hay tới lớp, Thắm đều bị bạn bè trêu chọc, xa lánh vì mang “mai rùa” trên lưng.

Cứ mỗi tối, Thắm bị ngứa ở khu vực khối bướu, và mỗi lần như vậy, người mẹ đều lấy tay gãi cho cô bé. “Có nhiều lần gãi cho con tới tứa máu ở lưng” – chị Ni buồn rầu nói.

Chị Đa Ni kể về những ngày tháng bị bạn bè xa lánh mà con gái phải chịu đựng.

Tới năm lớp 3, Thắm đã xin mẹ cho nghỉ học bởi không thể đối diện với mặc cảm thêm nữa. “Mẹ cho con nghỉ học, bạn nói không chơi với con bé lưng đen như con” – người mẹ nhớ lại và rơi nước mắt.

Ngày chị đưa con gái lên BV thăm khám, trong người mang theo chỉ có…600 nghìn đồng. Trong khi tiền viện phí đóng hết 300 nghìn, số còn lại 2 mẹ con dành để mua cơm ăn qua ngày.

Khi biết tình cảnh khó khăn của hai mẹ con, nhiều người thương cảm, đã đóng góp được 1 ít tiền giúp đỡ. Toàn bộ chi phí phẫu thuật của Thắm cũng được phía BV và các mạnh thường quân ủng hộ.

Ca phẫu thuật cho bé Thắm kéo dài 1,5 giờ đồng hồ. Lúc bác sĩ thông báo ca mổ thành công, chị Ni không giấu nỗi vui mừng khôn xiết.

Người mẹ muốn vào thăm con để thấy lưng của Thắm nay ra sao nhưng do lo ngại vết thương nhiễm trùng nên BV hạn chế cho gặp người thân. Hiện sức khỏe của bé gái 10 tuổi đang tiến triển khá tốt.

“Cảm ơn các bác sĩ, cảm ơn tất cả mọi người đã giúp đỡ cho con tôi” – chị Đa Ni vui mừng nói.

Văn Đức

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Hy hữu: Sau 1 năm mới phát hiện đồ chơi đâm thủng thực quản

- Bé 6 tuổi nuốt phải đồ chơi nhưng gia đình phát hiện muộn, khi vào viện thực quản đã thủng 1 lỗ to, rò thức ăn ra ngoài.

Bệnh nhi là Trần Thị Ngọc Anh, 6 tuổi, ở Đồng Hỷ, Thái Nguyên. Đây là trường hợp hy hữu khi mắc dị vật gần 1 năm mới được phát hiện.

Từ năm 2014, khi mới 4 tuổi, trong lúc đi nhà trẻ do không cẩn thận cháu Ngọc Anh nuốt phải đồ chơi. Thời gian dài sau, gia đình thấy con hay bị ho, không ăn được, sụt cân nhanh nên đưa đi khám ở bệnh viện huyện nhưng không phát hiện bất thường.

Phát hiện muộn, lỗ thủng đã xơ hoá, to hơn cả lòng thực quản

Đến 2015, sau một thời gian điều trị uống thuốc mà sức khỏe cháu vẫn yếu đi, người thân lo lắng đưa xuống Bệnh viện Nhi TƯ để thăm khám.

Tại đây qua nội soi các bác sĩ phát hiện bệnh nhi bị mắc đồ chơi ở thực quản và đã tiến hành phẫu thuật gắp dị vật ra.

Sau phẫu thuật, bệnh nhi phải ăn qua đường sonde mũi do dị vật đã làm thủng thực quản với lỗ rò lớn, to hơn cả lòng thực quản, cách cung răng trên 15cm, khi thức ăn nuốt vào bị rò vào phế quản gây ho, sặc, sốt.

2 tháng sau, các bác sĩ tiến hành mở thông dạ dày, đổi ăn qua đường sonde dạ dày và vẫn duy trì trong suốt gần 1 năm qua.

Tháng 7/2016, Bệnh viện Nhi TƯ cùng ThS Chu Nhật Minh, Trưởng khoa Nội soi, Bệnh viện Việt Đức tiếp tục hội chẩn trường hợp của cháu Ngọc Anh, dự định đưa đại tràng lên nối lỗ thủng nhưng sẽ rất phức tạp và khó khăn, tiên lượng nặng nề.

Phương án 2 là đặt stent – SEMS tại lỗ thủng với hy vọng tổn thương sẽ dần liền lại, sau đó sẽ rút bỏ stent.

Ngày 21/7 vừa qua, bệnh nhi được chuyển sang Bệnh viện Việt Đức để đặt stent với sự hỗ trợ của một đơn vị từ thiện.

Đây cũng là trường hợp bệnh nhi đầu tiên được đặt stent tại Bệnh viện Việt Đức.

Hiện tại, bé đang được điều trị tại khoa Nhi, sức khỏe tiến triển tốt.

Được biết, hoàn cảnh gia đình bé Ngọc Anh rất đáng thương, mất mẹ từ khi mới 2 tuổi sau tai nạn giao thông, kinh tế gia đã kiệt quệ sau 2 năm điều trị.

ThS Minh cảnh báo, các bậc phụ huynh cần cẩn trọng, không nên để trẻ em chơi đồ chơi một mình hoặc cho vào miệng vì khi xảy ra sự cố hậu quả để lại sẽ gây tổn thương, di chứng suốt đời hoặc thậm chí làm trẻ tử vong.

T.Hạnh

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Ăn 1 bánh trung thu phải nhịn 3 bát cơm

- Bánh trung thu rất ngọt và béo. 1 chiếc bánh nhân thập cẩm chứa lượng kcal bằng 3 bát cơm và 1,5 lần bát phở.

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết, vỏ và nhân bánh trung thu chứa rất nhiều đường và chất béo. Một chiếc bánh thập cẩm loại 176g 2 trứng cung cấp 600-800 kcal, loại 4 trứng cung cấp gần 1.000 kcal. Trong đó lượng glucid và bột luôn chiếm trên 80%.

"Lượng kcal này tương đương với 1 bữa ăn chính, thông thường từ 600 - 800 kcal và bằng 1,5 lần bát phở bò. Do đó, nếu muốn ăn bánh mà không lo béo phì thì nên ăn chừng mực hoặc cắt bớt cơm đi", PGS Lâm chia sẻ.

1 bánh trung thu chứa lượng kcal tương đương 3 bát cơm

Đặc biệt với những người mắc bệnh tiểu đường cần kiểm soát tổng năng lượng hàng ngày, PGS Lâm khuyên các bệnh nhân chỉ nên ăn 1/4 - 1/8 bánh. Tối ưu nhất nên chọn bánh trung thu dành riêng cho người tiểu đường, sử dụng đường không sinh năng lượng.

Ths.BS Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng quốc gia phân tích thêm, trong 1 chiếc bánh dẻo nhân thập cẩm khoảng 170 gam, cung cấp 566 kcal, 16,3g đạm, 6,6g lipid, 110,2g glucid; 1 bánh dẻo 1 trứng đậu xanh khoảng 176g cung cấp 648 kcal.

Còn trong 1 cái bánh nướng 176g thập cẩm cung cấp 706 kcal, 18g đạm, 31,5g lipid và 87,5g glucid; 1 bánh nướng đậu xanh 1 trứng 176g cung cấp 648 kcal, 19,5g protid, 27,5g lipid, 80,6g glucid.

Lượng bột đường có trong 1 chiếc bánh dẻo hoặc nướng bằng 2 - 3 bát cơm. Chủ yếu đường ở dạng hấp thu nhanh, là nguyên nhân khiến đường huyết trong cơ thể tăng nhanh.

Do đó, nếu trẻ em ăn quá nhiều, ngoài thừa cân còn có nguy cơ rối loạn dung nạp glucose, gây tiểu đường. Với trẻ biếng ăn, nếu ăn nhiều bánh lúc đói sẽ làm mất cảm giác thèm ăn trong bữa chính, khiến trẻ chán ăn, gây suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, bánh trung thu chứa nhiều chất béo, chủ yếu từ thịt mỡ, chưa kể chất béo từ hạt dưa, hạt điều, vừng... Lượng chất béo này bằng 1- 2 lần chất béo trong 1 bát phở bò, phở gà.

"Việc chứa quá nhiều đường và chất béo là mối nguy lớn với trẻ thừa cân, béo phì và những người mắc bệnh mạn tính liên quan đến dinh dưỡng như tiểu đường, mỡ máu, mạch vành, cao huyết áp..", BS Tiến cảnh báo.

Để cân bằng dinh dưỡng, BS Tiến khuyến cáo với trẻ bình thường chỉ nên ăn 1/8 chiếc bánh sau ăn, người béo phì muốn ăn bánh phải cắt bớt khẩu phần trong ngày. Nếu ăn 1/2 bánh, phải cắt 1 bát cơm và lượng thức ăn tương ứng, đồng thời phải ăn nhiều rau xanh để tống chất béo ra ngoài và ngăn ngừa đường huyết tăng nhanh.

Nếu không giảm ăn thì cần đi bộ thêm 30 phút để tiêu hao bớt năng lượng dư thừa.

Khi ăn bánh trung thu, nên uống cùng trà xanh sẽ giúp việc tiêu hóa và phân giải chất béo tốt hơn do có chứa axit acetic.

T.Hạnh

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Món ăn dành cho nam giới chán chường chăn gối

Chị em thường nghi ngờ chồng chán “cơm” thèm “phở” và càng ngày càng ít quan tâm tới chuyện gối chăn với mình.

Qua tìm hiểu theo dõi, các chị phát hiện anh ấy không có “phở” mà bị yếu do chính “cậu nhỏ” và sức khỏe. Lúc này chị mới bắt tay vào tẩm bổ cho chồng với những món ăn được y học cổ truyền đã dày công nghiên cứu.

Cá diếc hấp hạt sen, dâm dương hoắc

Cá diếc 1 con, hạt sen 20g, thịt nạc thăn 50g, dâm dương hoắc, đỗ trọng 8g, gia vị, rượu đủ dùng. Cá làm sạch, thịt nạc thăn rửa sạch, thái nhỏ, thịt nạc và các vị thuốc trên rửa sạch, buộc kín trong túi vải cho vào bụng cá, đặt cá vào chõ hấp chừng 30 phút là dùng được. Món ăn có tác dụng bổ ích tâm tỳ. Những người mắc chứng di tinh, xuất tinh sớm, dương vật khó cương cứng nên sử dụng.

Rượu ba kích:

Ba kích đã bỏ lõi 40g, thục địa, nhục thung dung, ngũ vị tử 20g, nhân sâm 10g, 1 lít rượu trắng. Các vị thuốc trên rửa sạch, sấy khô rồi cho vào 1 lít rượu trắng đó ngâm trong vòng 7 ngày có thể dùng được. Những người bị liệt dương, thiểu năng tình dục nên ngâm và sử dụng loại rượu thuốc này.

Đuôi bò nấu đậu đỏ, củ sen, sở dương:

Đuôi bò 1 cái, đậu đỏ 100g, củ sen 500g, trần bì, sở dương, gia vị đủ dùng. Đuôi bò rửa sạch, chặt khúc, cho vào nước đun khoảng 15 phút, bắc ra để ráo nước. Đậu đỏ, trần bì ngâm nước. Củ sen rửa sạch, thái miếng. Bắc nồi nước lên bếp, đun cho sôi rồi bỏ tất cả các thứ trên vào nồi nước, vặn nhỏ lửa, hầm trong 3 giờ, bắc ra nêm gia vị là dùng được. Món ăn có tác dụng bổ thận tráng dương, những người hay bị chóng mặt, ù tai, tình dục suy thoái, không còn ham muốn tình dục dùng rất thích hợp.

Dừa, nhục thung dung tiềm óc lợn:

Óc lợn 2 bộ, 1 quả dừa, nhục thung dung 100g, long nhãn 50g, táo đỏ 5 quả, gừng, muối đủ dùng. Óc lợn rửa sạch, chần qua nước sôi. Bổ dừa lấy nước và cơm (cùi)dừa. Cơm dừa xắt lát mỏng. Nhục thung dung, long nhãn rửa sạch. Cho tất cả các thứ trên vào bát, đem hấp cách thủy tới khi óc chín là dùng được. Món ăn có tác dụng ích tinh, cường khí huyết, cường tráng thân thể, những người hay mệt mỏi, chán chuyện ấy, nên sử dụng.

(Theo BS Đào Sơn/SK&ĐS)

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Gặp tử thần vì đặc sản sâu, bọ xít

- Nhiều người Việt ưa thích các món ăn từ côn trùng nhưng do chọn nhầm loài và chế biến sai cách, gây ra hàng loạt vụ ngộ độc, nhiều trường hợp đã tử vong.

Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế hôm qua cho biết việc sử dụng côn trùng như cào cào, châu chấu, nhộng tằm, dế, ong, mối, nhộng ve sầu, sâu cây chít, sâu cây dâu, sâu cây sắn dây… làm thức ăn, thậm chí thành đặc sản đang ngày càng phổ biến tại Việt Nam.

Tuy nhiên, việc thưởng thức các loại côn trùng này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Thực tế đã xảy ra hàng loạt vụ ngộ độc do ăn côn trùng, nhiều trường hợp đã tử vong.

Côn trùng chiên đang là đặc sản tại nhiều địa phương

Mới đây nhất vào ngày 21/8, tại xã Nậm Khánh (huyện Bắc Hà, tỉnh Lào Cai) xảy ra vụ ngộ độc do ăn nhầm phải sâu ban miêu khiến 2 người ngộ độc và 1 người tử vong.

Sự nhầm lẫn tương tự giữa sâu ban miêu và bọ xít cũng đã cướp đi sinh mạng của một cụ ông 70 tuổi tại Thanh Hóa. Do nhiễm độc tính, bệnh nhân nhập viện suy thận, suy gan, suy tim, nhiễm trùng nặng, rối loạn đông máu mức độ nặng... và tử vong sau đó 13 tiếng.

Trong năm 2015, đáng chú ý có vụ 5 người ở Sơn La ngộ độc do ăn bọ xít rang, đầu 2016 có 12 người bị ngộ độc do ăn bọ xít lửa tại Hòa Bình.

Giữa tháng 4 vừa qua, 3 người dân tại huyện Tiên Phước, Quảng Nam cũng phải vào viện cấp cứu do ăn bọ rầy rang. Dù được lọc máu nhưng 1 người đã không qua khỏi.

Theo Cục An toàn thực phẩm, các vụ ngộ độc thường là do sử dụng côn trùng đã chết (sinh ra độc tố); côn trùng bị nhiễm nấm độc hay chứa nhựa cây độc như cây cọc rào, cây cỏ lào, thầu dầu tía; côn trùng lạ chưa rõ độc tốc... hoặc các chất tiết có độc tố không bị phá hủy ở nhiệt độ chế biến; hay do cơ địa người ăn mẫn cảm với protein lạ trong côn trùng.

Trẻ em, phụ nữ có thai, người già hoặc người có uống rượu thường bị ngộ độc nặng hơn. Dấu hiệu ngộ độc phổ biến thường là buồn nôn, nôn, run tay chân, chóng mặt, tăng tiết, cứng hàm, mẩn ngứa, ban mảng. Trường hợp nặng bệnh nhân sẽ bị co giật, kích thích vật vã, khó thở, lơ mơ, hôn mê, suy nội tạng, rối loạn đông máu, nhiễm trùng rồi tử vong.

Do hiện hiện chưa có các nghiên cứu sâu, đầy đủ về việc sử dụng côn trùng trong chế biến thực phẩm, do đó các chuyên gia khuyến cáo những người có cơ địa dị ứng cần thận trọng khi ăn; tuyệt đối không ăn các loại nhộng, ấu trùng, côn trùng lạ đã bị chết hoặc có hình dạng, màu sắc khác lạ và không nên dùng các loại côn trùng lạ theo đồn thổi, chế biến thành các món tái, sống, hoặc ngâm rượu…

Phân biệt sâu ban miêu và bọ xít Người dân hay nhầm lẫn nhất giữa sâu ban miêu và bọ xít. Bọ xít cũng có độc nhưng phân hủy ở nhiệt độ cao còn sâu ban miêu thì không. Trong sâu ban miêu đực có chứa thành phần độc tính cantharidin, vào mùa sinh sản sẽ bài tiết để truyền tiếp sang con cái giúp bao bọc trứng. Sâu bọ miêu (trái) và bọ xít dễ khiến nhiều người nhầm lẫn Khi ăn phải những con chứa độc, chất cantharidin dính vào cơ thể sẽ gây phồng bỏng, ăn vào sẽ gây bỏng niêm mạc đường tiêu hóa, gây tổn thương, dẫn đến đau bụng, nôn và tiêu chảy nhiều. Nặng hơn gây viêm dạ dày ruột và xuất huyết tiêu hóa làm mất nước nghiêm trọng trong lòng mạch dẫn đến suy giảm chức năng thận. Tỉ lệ lớn những bệnh nhân nhiễm độc sâu ban miêu đều dẫn đến tử vong. Tại Việt Nam, sâu ban miêu phân bố khắp nơi với hàng chục loài khác nhau. Đây là côn trùng nằm trong nhóm cực độc.

Minh Anh

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Ăn 1 bánh trung thu phải nhịn 3 bát cơm

- Bánh trung thu rất ngọt và béo. 1 chiếc bánh nhân thập cẩm chứa lượng kcal bằng 3 bát cơm và 1,5 lần bát phở.

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết, vỏ và nhân bánh trung thu chứa rất nhiều đường và chất béo. Một chiếc bánh thập cẩm loại 176g 2 trứng cung cấp 600-800 kcal, loại 4 trứng cung cấp gần 1.000 kcal. Trong đó lượng glucid và bột luôn chiếm trên 80%.

"Lượng kcal này tương đương với 1 bữa ăn chính, thông thường từ 600 - 800 kcal và bằng 1,5 lần bát phở bò. Do đó, nếu muốn ăn bánh mà không lo béo phì thì nên ăn chừng mực hoặc cắt bớt cơm đi", PGS Lâm chia sẻ.

1 bánh trung thu chứa lượng kcal tương đương 3 bát cơm

Đặc biệt với những người mắc bệnh tiểu đường cần kiểm soát tổng năng lượng hàng ngày, PGS Lâm khuyên các bệnh nhân chỉ nên ăn 1/4 - 1/8 bánh. Tối ưu nhất nên chọn bánh trung thu dành riêng cho người tiểu đường, sử dụng đường không sinh năng lượng.

Ths.BS Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng quốc gia phân tích thêm, trong 1 chiếc bánh dẻo nhân thập cẩm khoảng 170 gam, cung cấp 566 kcal, 16,3g đạm, 6,6g lipid, 110,2g glucid; 1 bánh dẻo 1 trứng đậu xanh khoảng 176g cung cấp 648 kcal.

Còn trong 1 cái bánh nướng 176g thập cẩm cung cấp 706 kcal, 18g đạm, 31,5g lipid và 87,5g glucid; 1 bánh nướng đậu xanh 1 trứng 176g cung cấp 648 kcal, 19,5g protid, 27,5g lipid, 80,6g glucid.

Lượng bột đường có trong 1 chiếc bánh dẻo hoặc nướng bằng 2 - 3 bát cơm. Chủ yếu đường ở dạng hấp thu nhanh, là nguyên nhân khiến đường huyết trong cơ thể tăng nhanh.

Do đó, nếu trẻ em ăn quá nhiều, ngoài thừa cân còn có nguy cơ rối loạn dung nạp glucose, gây tiểu đường. Với trẻ biếng ăn, nếu ăn nhiều bánh lúc đói sẽ làm mất cảm giác thèm ăn trong bữa chính, khiến trẻ chán ăn, gây suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, bánh trung thu chứa nhiều chất béo, chủ yếu từ thịt mỡ, chưa kể chất béo từ hạt dưa, hạt điều, vừng... Lượng chất béo này bằng 1- 2 lần chất béo trong 1 bát phở bò, phở gà.

"Việc chứa quá nhiều đường và chất béo là mối nguy lớn với trẻ thừa cân, béo phì và những người mắc bệnh mạn tính liên quan đến dinh dưỡng như tiểu đường, mỡ máu, mạch vành, cao huyết áp..", BS Tiến cảnh báo.

Để cân bằng dinh dưỡng, BS Tiến khuyến cáo với trẻ bình thường chỉ nên ăn 1/8 chiếc bánh sau ăn, người béo phì muốn ăn bánh phải cắt bớt khẩu phần trong ngày. Nếu ăn 1/2 bánh, phải cắt 1 bát cơm và lượng thức ăn tương ứng, đồng thời phải ăn nhiều rau xanh để tống chất béo ra ngoài và ngăn ngừa đường huyết tăng nhanh.

Nếu không giảm ăn thì cần đi bộ thêm 30 phút để tiêu hao bớt năng lượng dư thừa.

Khi ăn bánh trung thu, nên uống cùng trà xanh sẽ giúp việc tiêu hóa và phân giải chất béo tốt hơn do có chứa axit acetic.

T.Hạnh

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Nguy hiểm khôn lường khi uống không đủ nước

Cơ thể con người chủ yếu là nước vì vậy nếu không uống đủ nước thì cơ thể sẽ gặp nguy hiểm khôn lường.

Mỗi cơ quan và mọi tế bào trong cơ thể của chúng ta cần nước để hoạt động hàng ngày, hàng giờ. Vì vậy chúng ta có thể biết được hậu quả của việc uống không đủ nước:

Trong máu có khoảng 92% là nước. Và khi bạn không uống đủ nước, máu của bạn có xu hướng đặc hơn và điều này sẽ hạn chế lưu thông và do đó gây ra huyết áp cao.

Khi bạn không uống đủ nước, cholesterol được sản xuất nhiều hơn vì cơ thể cố gắng giữ nước trong các tế bào.

Mất nước có thể ảnh hưởng đến làn da theo nhiều cách. Cơ thể bạn không thể phá hủy và loại bỏ được độc tố một cách hiệu quả khi bạn không uống đủ nước, làn da của bạn xuất hiện nếp nhăn và nám.

Táo bón cũng có thể xảy ra nếu bạn không uống đủ nước. Các thức ăn di chuyển chậm đến ruột già khi không có đủ nước. Điều này có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa.

Khi bạn không uống đủ nước, các hoạt động của enzyme trong cơ thể của bạn có xu hướng chậm hơn so với bình thường và điều này có thể gây ra mệt mỏi.

Khi cơ thể bạn thiếu nước và các khoáng chất như canxi và magiê thì nguy cơ các vấn đề về tiêu hóa như loét, viêm dạ dày và ợ nóng có thể tăng lên.

Khi uống không đủ nước, cơ thể không loại bỏ được hết các chất thải đúng cách. Điều này sẽ làm tăng độc tố trong cơ thể và vi khuẩn có hại sẽ sinh sản bên trong. Dễ dẫn đến viêm, đau và bệnh thận.

Khi bạn không uống đủ nước, đường hô hấp cũng bị hạn chế và các vấn đề hô hấp và dị ứng có thể tăng.

(Theo VTC News)

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Hi hữu Việt Nam: Bé gái mang mai rùa trên lưng

- Các bác sĩ BV Nhi đồng 1 (TP.HCM) đã bóc tách thành công khối bướu “mai rùa” nặng hơn 1kg khỏi lưng bé gái 10 tuổi.

Chiều 29/8, bác sĩ Đào Trung Hiếu, Phó giám đốc Bệnh viện Nhi Đồng 1 (TP.HCM) cho biết, ca phẫu thuật cắt bướu cho cô bé “mai rùa” Trần Thị Ngọc Thắm (10 tuổi, quê ở tỉnh Sóc Trăng) đã được thực hiện thành công.

Ca mổ kéo dài 1,5 tiếng để bóc tách khối bướu.

Các bác sĩ đã tích cực chuẩn bị mọi phương án như dự trữ máu, phương tiện lấy da tự thân và các trang thiết bị cần thiết cho cuộc phẫu thuật.

Lúc 9h cùng ngày, bệnh nhi được đưa vào phòng mổ. 10h30, sau khi gây mê, ê kíp mổ gồm 6 bác sĩ đặt đường mổ đầu tiên rạch da bóc khối bướu.

Sau 1,5 tiếng khẩn trương bóc tách, bác sĩ chỉ phải truyền 1 đơn vị máu cho bệnh nhi. Cuộc phẫu thuật diễn ra nhanh chóng, thuận lợi và kết thúc tốt đẹp. Khối bướu có đường kính 22cm, cân nặng 1,05kg.

Khối bướu lưng nặng hơn 1kg đã tồn tại ở lưng bé gái Sóc Trăng nhiều năm.

Khi lấy khối bướu ra, bác sĩ đã dùng chính phần da mặt trước đùi của bé gái để phủ lên vùng trống lưng. Phần u bướu được bóc đã đưa đi xét nghiệm, dự kiến 3 ngày sau có kết quả u lành hay ác tính.

Bác sĩ Hiếu cho hay, mục tiêu của cuộc phẫu thuật hướng đến bóc tách hoàn toàn khối bướu để ngăn chặn nguy cơn tái phát, đồng thời hạn chế nguy cơ mất máu và bảo tồn các cấu trúc của cơ thể nằm ngoài khối bướu.

Hiện bé gái đang được theo dõi tại BV Nhi đồng 1.

Thực tế phẫu thuật của ê kíp ghi nhận, khối bướu chỉ ăn ngoài lớp da và bám vào lớp cơ, không ăn sâu vào phần cơ và cũng không xâm lấn vào cột sống và hệ thần kinh.

Hiện bé gái đã được chuyển ra phòng hồi sức, trong tình trạng sức khỏe ổn định. Dự kiến, nếu không có diễn tiến bất thường, bệnh nhi sẽ được chăm sóc và điều trị khoảng 2 tuần nữa trước khi xuất viện về với gia đình.

Trước đó, Bệnh viện Nhi Đồng 1 tiếp nhận bệnh nhân Trần Thị Ngọc Thắm với khối bướu khổng lồ như “mai rùa” trên lưng.

Các chuyên gia y tế chẩn đoán, bé gái mắc bệnh bướu hắc tố bẩm sinh (tên khoa học là Congentinal melano citye Nevi) kích thước lớn chưa từng thấy tại Việt Nam.

Ngoài khối bướu, trên cơ thể bé còn có 200 nốt ruồi lớn nhỏ (gọi là bướu vệ tinh) nếu để quá lâu sẽ có nguy cơ chuyển sang ung thư. Dù gia đình bé không có tiền điều trị nhưng phòng trợ giúp xã hội của bệnh viện vẫn tạo mọi điều kiện để bé được mổ sớm.

Văn Đức

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Chế độ ăn cho người viêm gan

Cho đến nay y học vẫn chưa có thuốc điều trị đặc hiệu viêm gan do virut. Vì vậy, để cải thiện chất lượng cuộc sống chúng ta cần biết cách chăm sóc và giữ gìn, kiêng khem kỹ càng cho người bệnh viêm gan.

Về dinh dưỡng, bệnh nhân viêm gan nên ăn các loại thực phẩm giàu đạm (thịt cá, trứng, sữa...), đường và vitamin như hoa quả tươi, sữa chua...; giảm tối thiểu các thức ăn có mỡ, kể cả các món xào, rán; kiêng tuyệt đối rượu bia; khi ốm cần phải sử dụng thuốc phải hỏi ý kiến thầy thuốc để bảo đảm rằng loại thuốc đó không gây độc cho gan. Bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm. Vì gan là cơ quan có chức năng chính là xử lý và đào thải chất độc cho cơ thể, nên khi bị ngộ độc thực phẩm gan sẽ phải làm việc nhiều hơn, có thể đẩy nhanh thêm quá trình tổn thương ở gan.

Trong thời gian bị bệnh viêm gan virut, người bệnh nên ăn thức ăn nhẹ, dễ tiêu, hạn chế các thực phẩm quá bổ dưỡng, nên ăn ít thịt. Các thực phẩm chính rất thích hợp với bệnh nhân viêm gan virut là bột mì, gạo tẻ, ngô, hạt bo bo, đậu tương, đậu đen, đậu xanh,… nhằm duy trì năng lượng cần thiết (phương thức chế biến có thể làm nấu nhừ, hoặc xay nhuyễn…). Gan bị bệnh thì thường xuất hiện tình trạng thiếu các loại vitamin, do đó nên chú ý bổ sung các loại rau - quả giàu vitamin trong các bữa ăn như: bầu, bí, cà chua, bắp cải, cam, quýt, táo...

Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, như thịt các loại, trứng gia cầm, hải sản... không thể thiếu, nhưng người bệnh chỉ nên dùng lượng thích hợp (1g/ngày/kg thể trọng), không nên ăn nhiều do gan bị bệnh, chuyển hóa kém gây rối loạn tiêu hóa. Người bệnh không nên ăn nhiều đường và các loại thực phẩm giàu chất ngọt. Nếu ăn nhiều đường, gan không chuyển hóa hết được sẽ làm tăng đường huyết, lâu ngày có thể dẫn đến mắc bệnh đái tháo đường. Nếu người bệnh có cảm giác chán ăn, hoặc không ăn được thì phải duy trì năng lượng cần thiết bằng cách uống thêm đường gluco.

Không nên ăn các loại thức ăn có nhiều dầu, mỡ, các món ăn quay, rán, các loại hạt nhiều chất béo như lạc... các thực phẩm này gây trở ngại đến quá trình chuyển hóa chất béo, làm tích mỡ gan, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào gan.

Hạn chế ăn các món cay dễ kích thích như ớt, hồ tiêu, bột cải, tỏi, gừng. Vì những gia vị gây kích thích niêm mạc dạ dày, ruột, hạn chế tiết dịch tiêu hóa, gây chán ăn.

Không uống rượu, bia vì đồ uống có cồn khi chuyển hóa qua gan sẽ làm độc hại trực tiếp đối với gan khiến gan bị tổn hại nặng thêm...

Các virut gây viêm gan lưu hành hiện nay có 6 loại, bao gồm: virut viêm gan A, B, C, D, E, F và G, riêng virut viêm gan F đang được coi là biến thể của virut viêm gan B. Trong các loại virut gây viêm gan thì virut viêm gan B là nguy hiểm nhất vì khả năng lây nhiễm của virut viêm gan B rất cao (gấp 10 lần viêm gan C và 100 lần HIV) và tỷ lệ biến chứng xơ gan, ung thư khá lớn, do virut âm thầm tàn phá tế bào gan.Viêm gan virut là bệnh lây có những biểu hiện kém ăn, buồn nôn, mệt mỏi, gan sưng to, chức năng của gan bị suy giảm, có những trường hợp xuất hiện vàng da. Sau thời kỳ viêm gan cấp tính có một số bệnh chuyển sang viêm gan mạn tính, chức năng của gan có thể tiếp tục bị tổn hại.

(Theo Sức khỏe & Đời sống)

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Nữ bệnh nhân hỏi mua 'con giống' khiến bác sĩ sốc

Phòng khám nam khoa Andos, một ngày cách đây 2 năm. Ngồi trước mặt BS. Nguyễn Thế Lương là một phụ nữ. Theo thông tin trên phiếu đăng ký khám bệnh, chị ta 36 tuổi.

Không hề ngượng nghịu, e dè như phần lớn bệnh nhân khi “cực chẳng đã” phải tìm đến cái chốn nhạy cảm này, chị vào đề luôn, không vòng vo:

- Bác sĩ ơi, tôi muốn hỏi mua tinh trùng.

- Chị có nhu cầu thụ tinh nhân tạo à? -  Dù cũng hơi sốc với cách đặt vấn đề đó nhưng BS. Lương vẫn bình thản hỏi như một lần thăm khám bình thường.

- Không, tôi mua để làm đẹp.

- ???

- Tôi nghe nói, có thể dùng nó thay cho mỹ phẩm, có hiệu quả tốt.

- Về nguyên tắc, nó chỉ có thể được cho hiến tặng chứ không có chuyện mua bán đâu chị.

BS. Lương cố nén cười khi chị ta phân trần là nghĩ phòng khám nam khoa thì dư thừa “cái của ấy” nên đã đến hỏi mua. Thì ra người phụ nữ này có một nhóm bạn và họ rỉ tai nhau rằng không có thứ mỹ phẩm nào trên đời tốt bằng tinh trùng của người đàn ông. 

Bác sĩ giải thích cho chị ấy rằng trên thế giới quả là có tồn tại một phương pháp làm đẹp như vậy. Nhưng đó là sản phẩm của động vật như là bò/ngựa… chứ không phải của người. Thêm nữa, không thể dùng ngay sản phẩm mới ra... lò, mà phải trải qua quá trình lọc rửa, loại hết các yếu tố nguy cơ như các bệnh lây truyền qua đường tình dục, viêm gan... 

Trong lúc giải thích, bác sĩ nhìn kỹ hơn người đối diện. Chị này da mặt không hề xấu, nhìn  hừng hực sức sống, chứng tỏ đó là một người khỏe mạnh, có sự trao đổi chất tốt. Và đó là cơ sở cho một làn da đẹp. Đã đẹp lại muốn đẹp hơn, đó có lẽ là bản chất phụ nữ chăng? Chị ta chăm chú nghe bác sĩ giải thích, vẻ như đã... thông. 

Thế nhưng khi bác sĩ Lương ngừng lời, chị ta tiếp luôn:

- Không, tôi thấy bạn tôi mua được mà, dùng tốt lắm mà.

- Bạn chị mua ở đâu?

- Trên mạng bác sĩ ạ.

- Giá cả thế nào chị?

- Khoảng hơn 500 ngàn 1 lọ cỡ lọ penicilin ngày xưa ấy bác sĩ ạ.

BS. Lương nghĩ thầm: “Hàng” quý làm gì có chuyện rẻ thế, chắc chắn là trò bịp rồi. 1 lọ penicilin tương đương 10ml kia mà. Năm 1982, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) lần đầu tiên thực hiện khảo sát xét nghiệm tinh dịch đồ với 40 ngàn cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ trên thế giới. Lúc đó, mức chuẩn chiến lợi phẩm đàn ông sau 1 lần quan hệ là 4ml.

Đến năm 2010, phiên bản 5 của khảo sát cho thấy sự sụt giảm rõ rệt của sinh lực đàn ông, chỉ cần 1,5ml đã được coi là... chuẩn. Soi vào chất lượng còn đáng buồn hơn. Năm 1982, trong 1ml tinh dịch có 40 triệu tinh trùng mới được coi là bình thường thì nay, phú quý giật lùi, 15 triệu cũng đã chễm chệ lọt vào mức chuẩn.

Như vậy là thế giới cũng phải nương theo cái đà sụt của nguyên khí đàn ông mà hạ dần mức chuẩn. Tính ra, trung bình phải 6 người đàn ông hì hục cùng lúc mới đủ đổ đầy 1 lọ penicilin có giá hơn 500 ngàn mà nữ thân chủ của BS. Lương vừa tiết lộ. Theo các bà bạn quý hóa của chị ta, tinh chất không chỉ giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng... an thần.

Bấy lâu vẫn nghe nói đến một thế giới ngầm sôi động, buôn bán mặt hàng đặc biệt này, nhưng nghe chị ta kể chuyện, BS. Lương cảm thấy “vốn sống” của mình vẫn còn mỏng manh lắm.

*******

1 tuần sau, BS. Lương nhận được một cuộc điện thoại. Hơi bất ngờ vì bên kia đường dây chính là người phụ nữ hôm trước. Chị ta đã đổi đại từ nhân xưng, xưng em với bác sĩ khá ngọt.  Rồi khẩn khoản:

- Em đã tìm được nguồn mua. Bác sĩ có thể giúp em sàng lọc được không? Từ hôm nghe bác sĩ nói về những nguy cơ,  em cũng đâm lo.

Cố nén cười, BS. Lương giải thích cho chị ta hiểu rằng cái của ấy nếu không được bảo quản đúng cách thì sẽ hỏng ngay khi ra ngoài không khí. Chừng 30 phút đã thấy hiện tượng ly giải, vón lại và phân rã thành dịch. Còn đã test, sẽ phải làm lần lượt các xét nghiệm về bệnh di truyền, viêm gan, HIV, vi khuẩn lậu và giang mai... Tất cả các xét nghiệm này có thể làm trong cùng 1 ngày. Nhưng sau khi test thì vẫn phải lưu trữ nó theo chế độ đặc biệt. Chị khách kêu lên, giọng chán nản:

- Phức tạp vậy cơ à bác sĩ? Thôi vậy em cứ liều, thử dùng nguyên chất vậy.

*******

Câu chuyện  của bệnh nhân đặc biệt đó khá ám ảnh BS. Lương. Hiện nay chưa có một nghiên cứu khoa học nào xác nhận tác dụng “tốt như mỹ phẩm” của tinh chất đặc biệt này, tuy rằng theo phân tích hóa học thì nó có lượng kẽm, vitamin và các axit amin khá cao. Tò mò, 1 tháng sau, anh chủ động điện thoại để hỏi thăm. Bất ngờ, khi nghe chị ta nói giọng buồn bã: Da em bây giờ lại sần sùi hơn bác sĩ ạ. Theo bác sĩ đó là do làm sao? Khả năng là dị ứng thôi - BS. Lương trấn an chị ta.

Lời khuyên của bác sĩ Một cách sâu xa, tinh trùng cũng có thể giúp phụ nữ trẻ đẹp hơn. Nhưng đó là khi chị em có quan hệ tình dục tự nguyện. Yêu lành mạnh, điều độ khiến phụ nữ khỏe mạnh, tâm tính điều hòa. Cộng thêm với việc duy trì một đời sống tinh thần tích cực và dinh dưỡng hợp lý, ước mơ về một làn da đẹp không quá xa vời. Hiện chưa có bất kỳ công bố chính thức nào về tác dụng làm đẹp của tinh chất đặc biệt này. Nhưng trên mạng internet lan truyền nhiều phương pháp, dạy người ta không chỉ sử dụng tinh chất đặc biệt này bôi ngoài da mà cả theo... đường uống. Trong môi trường âm đạo, tinh trùng sống tối đa được 5 ngày, còn ngoài tự nhiên, sau 30 phút chúng bắt đầu chết và mất tác dụng. Muốn bảo quản, người ta phải dùng nitơ lạnh - 196 độ C. Dùng nó bôi lên mặt có thể được coi là một trong những hành động nông nổi, liều lĩnh của chị em. Da đẹp? Rất đáng ngờ! Nhưng nguy cơ dị ứng đã rình rập ngay cạnh, nhất là với những làn da nhạy cảm. Còn nữa, khi sử dụng tinh trùng không rõ nguồn gốc đắp mặt, chị em còn có nguy cơ lây nhiễm các bệnh nguy hiểm như lậu, giang mai, HIV, viêm gan B, các virut lây qua da như nấm.

Theo Sức khỏe đời sống

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:Đàn ông nghĩ tới tình dục bao nhiêu lần trong ngày?

Một người đàn ông trung bình nghĩ về tình dục 19 lần một ngày, hơn con số trung bình 10 lần/ngày từ phụ nữ - một nghiên cứu gần đây tại Mỹ cho biết.

Nhà nghiên cứu Terri Fisher và các cộng sự của mình tại Đại học bang Ohio, Mỹ đã sử dụng phương pháp "lấy mẫu trải nghiệm", bao gồm việc đột ngột hỏi một người nào đó rằng họ đang nghĩ gì vào một thời điểm bất kì trong ngày. 

Theo đó, 283 sinh viên là tình nguyện viên tham gia nghiên cứu này được chia làm 3 nhóm, và được yêu cầu nhấn vào nút mỗi khi họ nghĩ đến tình dục, thức ăn hoặc đi ngủ.

Mô tả

Kết quả, các sinh viên nam trung bình nghĩ về tình dục 19 lần một ngày, hơn con số trung bình 10 lần/ngày từ các sinh viên nữ. Tuy nhiên, các tình nguyện viên nam nghĩ nhiều hơn về thức ăn và giấc ngủ, thay vì tình dục. Một số tình nguyện viên cho biết chỉ nghĩ tới tình dục 1 lần trong ngày, trong khi có những tình nguyện viên khác nghĩ tới 388 lần về tình dục, có nghĩa là cứ 2 phút là họ nghĩ về tình dục.

Một phương pháp khác, được sử dụng bởi nhà khoa học Wilhelm Hoffman và các đồng nghiệp, được thực hiện tại Đức. Các nhà khoa học đã phân phát điện thoại thông minh cho các tình nguyện viên, vốn được cài đặt để báo động họ 7 lần một ngày, vào những thời điểm bất kỳ.

Họ được yêu cầu viết ra những gì mình đang nghĩ vào thời điểm nhận báo động từ điện thoại. Kết quả cho thấy những người tham gia thử nghiệm nghĩ về tình dục 1 lần mỗi ngày, so với con số trung bình 19 lần/ngày từ nghiên cứu của Fisher.

Điều gây sốc tại nghiên cứu của nhà khoa học Hoffman là tình dục chỉ chiếm suy nghĩ của các tình nguyện viên vào cuối ngày, vào thời điểm nửa đêm. Trong ngày, họ nghĩ nhiều hơn về thức ăn, giấc ngủ, vệ sinh cá nhân, giao tiếp xã hội, nghỉ ngơi, coffee, xem TV, kiểm tra email.

Tuy nhiên, kết quả của hai nghiên cứu trên được đánh giá là không hoàn toàn chính xác. Bởi trên thực tế, các tình nguyện viên cho biết khi họ biết mình được đặt kỳ vọng phải viết xuống suy nghĩ của mình, điều tác động trực tiếp đến tâm lý của họ và có thể khiến họ phóng đại một số cảm nghĩ. Ngược lại, một số người cũng có thể cảm thấy xấu hổ khi phải thú nhận rằng đang nghĩ đến tình dục trong ngày và vì thế có thể đã báo thấp hơn thực tế.

(Theo BBC/SK&ĐS)

Nguồn: Vietnamnet.vn

Tin tức:100 triệu cho tiêu hủy 60 tấn hải sản bị nhiễm độc

- UBND tỉnh Quảng Trị vừa giao các đơn vị chức năng lên phương án tiêu hủy hơn 60 tấn hải sản được người dân thu mua vào thời điểm xảy ra sự cố môi trường do Cty Formosa xả thải.

Trong đó, tiến hành tiêu hủy 20 tấn cá của cơ sở đông lạnh Dũng Thuộc (Khu phố An Đức 3, TT. Cửa Tùng, huyện Vĩnh Linh) và tiêu hủy 40 tấn hải sản gồm nước mắm, sứa, cá nục, cá hố… được các cơ sở đông lạnh thu mua vào thời điển cá chết hàng loạt do sự cố môi trường biển và hiện không có khả năng tiêu thụ.

Cơ quan chức năng tỉnh Quảng Trị lấy mẫu cá nục để tiến hành xét nghiệm độc tố tại một kho hàng đông lạnh

Trước đó, vào tháng 6/2015, Sở Y tế tỉnh Quảng Trị kiểm tra các cơ sở đông lạnh trên địa bàn tỉnh. Qua quá trình xét nghiệm thì phát hiện 20 tấn cá nục của cơ sở đông lạnh Dũng Thuộc nhiễm phenol với hàm lượng 0.037mg/kg, đây là chất cực độc không được phép tồn tại trong thực phẩm.

Cơ sở đông lạnh Dũng Thuộc bị niêm phong 20 tấn cá nục gần 3 tháng. Theo bà Lê Thị Thuộc thì việc xử lý chậm trễ khiến cơ sở của bà phải chi trả 25 triệu đồng/tháng cho tiền bảo quản số cá trên.

Phương án tiêu hủy được Sở Tài nguyên và Môi trường Quảng Trị đưa ra là đào hố chôn lấp có sử dụng bạt lót đáy, rắc kèm vôi bột và chloramin B. Kinh phí để tiêu hủy số hải sản là 100 triệu đồng.

Một lãnh đạo Sở TN&MT tỉnh Quảng Trị cho biết, đơn vị này vẫn chưa chọn được địa điểm đào hố chôn lấp, tiêu hủy 60 tấn hải sản nói trên.

Quang Thành

Nguồn: Vietnamnet.vn